私の元へいらっしゃるクライアント様は、
周りからみたら羨ましがられる環境の方が多いのですが、
ご自分の気持ちが満たされない・・・という方が、本当に多い


心豊かに生きることって、本当に大切。

もちろん、今は「夫婦問題」「旦那様の不倫」という目の前の問題がありますが、

心の豊かさはその目先の問題が解決しただけでは手に入らないものなんです。

だからね、目先の問題を解決しただけでは同じことを繰り返すのですね

ここは継続カウンセリングでしっかりと

向き合っていただくことが１番なんですが、
日々の生活でのポイントをいくつかご紹介いたします。

 

【心豊かに生きるために】


・今を生きる。
過去の後悔や未来への不安が悩みだなんてもったいない！
今、目の前のことを楽しみ、幸せを感じること。
明日が来ることは当たり前ではない。
今日の家族には今日しか会えない・・・


・悪いイメージにとらわれないで、

目の前の事実だけに集中する。
きっと未来は過去の延長上にあると想定してしまうと、
どんどんマイナスへ向かう。今の事実だけをみる。


・頭であれこれ考えないで、行動を前進させる。
結果を変えたければ、行動を変えるしかない。
行動をした結果、悪くても改善をし、次に進める。
行動をしないと何も進まない。



・あるがままの自分を抑えこまないで、楽しむ。自分を大切にする。
自分軸を持ち、我慢も犠牲もなく自分らしく生きる。


・人生は苦しみと悲しみはつきものとして生きる。
不幸なことがあるから、幸せを感じることができる。
辛いこと出来事から何を感じどういうあり方でいたいのか、それが一番大切。
不倫からでも幸せをみつけてほしい。


・人と自分を比べないで、

他人の人生ではなく自分の人生を生きる。
周りに振り回されず、本気で自分の人生を生きる。
自分の幸せを誰かのせい、環境のせいにしない。
全て自分で選択、決断してきたことと責任を持つ。

 

日々の生活でちょっと意識してみてくださいね。

離婚しかないと思っていた状況が変わりはじめる１歩となったら嬉しいです。

今日も笑顔溢れる１日になりますように…